New Document
FILMPROV FRÅN DVD:n

Jon Kabat-Zinn
Mark Williams
Maria Åsberg
Lotta Nilsson
Åsa Nilsonne
Att leva i nuet
Att påverka tankemönster
Introduktion
Att gå igenom programmet
Vad är mindfulness
På DVD:n är de engelska filmklippen textade på svenska.


LJUDPROV FRÅN CD-SKIVORNA

Kroppsskanning
10 minuter sittande meditation
Yogameditation